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Le jeûne a des vertus thérapeutiques : il stimule les défenses de l’organisme, réduit voire guérit des affections chroniques, augmente la longévité et la résistance de l’immunité, bref un trésor de bienfaits !

Jeûner, combien de temps ? Jusqu’à 40 jours pour une personne en bonne santé sans aucun risque… Whaou !!

C’est une faculté des organismes vivants héritée de l’évolution, car la ressource alimentaire est par nature intermittente.
C’est pourquoi l’organisme se porte beaucoup mieux pour un régime auquel il est génétiquement programmé, incluant des périodes de jeûne que pour un régime surabondant 365j/ an.

C’est ce que j’ai découvert en visionnant le documentaire d'Arte sur « le jeûne, une nouvelle thérapie » https://www.arte.tv/fr/videos/043980-000-A/le-jeune-une-nouvelle-therapie/ .

Donc j’ai souhaité expérimenter par moi-même, et du coup j’en suis à mon sixième jour de jeûne, et je compte arrêter demain soir en reprenant une soupe de légume légère et un yaourt !

Cette pratique est une découverte pour moi et voici ce que je peux en dire : jeûner ne m’a pas posé de problème de faim, ce qui m’a surpris ( !) : lorsque je suis occupé, je n’y pense pas du tout.
La difficulté c’est quand au moment des repas, les personnes avec qui on vit prennent le repas et qu’on ne les accompagne pas, on se sent un peu en retrait : c’est le geste social du repas (et aussi le geste de prendre le repas) qui m’a manqué et qui me conduit à écourter l’expérience.

Autre point, quelle est la meilleure période pour jeûner : voici mon point de vue…
Lorsqu’on jeûne, on garde une activité physique (déplacements en vélo, marche, etc) sans aucune restriction et sans sensation de déficit. Par contre une activité physique plus soutenue aurait peut-être posé problème. J’en déduit qu’il faut privilégier les périodes où l’activité physique est moindre : pour moi, les périodes de grand froid, comme celle que nous venons de passer ou les périodes de canicule où on se retrouve cloîtré dans les antichambres. Les animaux ont mis en place un rythme de ce type depuis bien longtemps (à l’extrême avec l’hibernation ou le repos de saison chaude).
Le corps peut aussi du coup mieux gérer ces périodes de stress (et on sait qu'elles vont se multiplier et devenir plus intense, en tout cas pour les canicules...) en étant stimulé par l’état de jeûne (il est maintenant démontré scientifiquement que cela stimule les défenses et permet de supporter des stress plus importants) que sans jeûne (ce qui contredit l’intuition habiltuellement exprimée).

Par rapport aux temps futurs, chaotiques d’un point de vue climatique et incertains sur la continuité des ressources, c’est un bienfait puissant qui nous est proposé de redécouvrir.

Inch Allah !

Vu Jean JOUZEL de passage à Dreux le 2 février 2018 : déçu ! Mais content d’y être allé, décryptage …

Jean JOUZEL, pour quelqu’un qui est comme moi passionné de climat, est une référence scientifique en tant qu’ancien vice-président du GIEC, groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat. Un scientifique qui a pris des positions pour alerter sur l’urgence comme le relève cet article du JDD d’août 2017 http://www.lejdd.fr/societe/rechauffement-climatique-pour-jean-jouzel-climatologue-nous-navons-que-trois-ans-pour-agir-3409817#xtor=CS1-4

J’étais donc forcément partant pour une rencontre en vrai avec cette personne, organisée par l’AVERN (association vie environnement respect nature qui a son siège a Vernouillet 28500 et fait partie du réseau France Nature Environnement).

J’ai donc fait un aller-retour Chartres-Dreux en voiture, seul (… pas de demande de covoiturage reçue), ce qui ne m’a pas paru de prime abord une très bonne idée pour aller entendre parler climat …

La salle de l’amphithéâtre du lycée Rotrou de Dreux était pleine (300 personnes ?), et ça c’était une bonne nouvelle, par contre, très peu de jeunes dans cette assemblée…

crédit photo: Renaud HAMELINE

La déception vient alors du format de diaporama trop basé sur des courbes et des chiffres et une approche exclusivement scientifique pour décrire une réalité qu’on ne connaît hélas que trop bien.
La séance de questions-réponses qui suit n’apporte pas le sursaut espéré, on est englué dans un sujet qui semble sans issue alors qu’on parle en filigrane de la fin programmée de l’humanité à échéance brève (fin du prochain siècle avec un réchauffement de 7 à 8°).

L’objet de cette conférence est la promotion du livre écrit avec l’économiste P LARROUTUROU (un camarade de promotion de l’agro84), « Pour éviter le chaos climatique et financier ». Le complément économique apporté par P LARROUTUROU ne m’aurait pas été plus séduisant (si j’en consulte la performance réalisée à Rennes au mois de décembre dernier https://www.youtube.com/watch?time_continue=1887&v=Wl9iKlcwokQ ) car aligner une approche financière derrière une approche scientifique c’est encore aligner des chiffres derrière les courbes...

Alors, Que faut-il faire ?
1°) ne pas faire 70 km en voiture pour entendre un contenu disponible sur YouTube, mieux vaut se regrouper à dix pour le regarder ensemble à proximité de chez soi (pour moi c’est une des leçons du jour LOL !! ça c'est juré !)

2°) s’intéresser aux initiatives prises par les jeunes. Parmi d’autres le MOOC d’Avenir climatique intitulé « cinq vidéos pour tout comprendre et passer à l’action » qui explique les changements individuels, sectoriels et collectifs à promouvoir. https://avenirclimatique.org/mooc/

3°) aborder sérieusement la question du déni. C’est le thème du dernier opus de la série web NEXT consacrée par son auteur Clément MONTFORT au thème de l’effondrement de notre société https://www.youtube.com/watch?v=FdZFzEaCLkU

4°) changer de vie soi-même et commencer à mettre en œuvre des petits systèmes résilients qui permettent de s’adapter si c’est encore possible au dérèglement climatique et à l’effondrement de notre civilisation, pas une mince affaire. En Eure et Loir c’est l’objet de l’association sykadap http://sykadap.e-monsite.com/

soyez heureux !

6 minutes, point d'actu mensuel sykAdap  
Lien vers la vidéo
Bonne année !

dire je t'aime au changement climatique en 6 minutes
 

Pour que NDDL ne soit pas l’arbre qui cache la forêt

LIRE le communiqué

article en lien avec cet autre article "Bas les masques"

Janco ne réalise que 5% de son CA avec EDF ...
 

Moi, mes poules ne me donnent que 5% de mon alimentation; pourtant, bien que je ne passe pas plus de 5% de mon temps à leur apporter des soins chaque jour, je n'aime pas qu'on dise du mal de mes poules, si vous voyez ce que je veux dire ... !

Un évènement éclairant … ?
(cf Yves Cochet https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=d41NPES7Q0E )

Ou l’élément déclencheur de l’effondrement … !

On pense en premier au système financier en état métastable et l’éclatement d’une bulle comme l’élément déclencheur le plus probable avec effets domino en série…

Une attaque terroriste réussie sur une centrale nucléaire (et le documentaire d’Arte https://www.arte.tv/fr/videos/067856-000-A/securite-nucleaire-le-grand-mensonge/ en évoque la vraisemblance) aurait un impact tout aussi immédiat … une sorte de remake de l’astéroïde qui a évincé les dinosaures version anthropocène !

La différence c’est que nous on l’aura donc vu venir !

Pourquoi ça n’a pas encore eu lieu à cette heure ? big Q !

La chance est un facteur, l’embarras du choix un autre !

Vidéo de Thinkerview en direct avec Jancovici (lien https://www.youtube.com/watch?v=Fp6aJZQldFs ) : bas les masques !

Sur la forme : entretien parfois tendu « c’est votre question, c’est ma réponse … » etc., et surtout le travail de Thinkerview rendu très acrobatique du fait du retard sans préavis de l’interviewé : à croire qu’il a hésité jusqu’au bout à honorer ce rendez-vous médiatique.

Sur le fond :

Le nucléaire est le vrai sujet de discorde avec Jancovici : et là son argumentation …

1. Tellement moins cher que les ENR d’après lui, il n’y a qu’à demander à @PaulNeau ce qu’il en pense (aujourd’hui quatre fois plus couteux de produire un Kw nucléaire qu’un Kw PV !)
2. Tellement sans risque que même la catastrophe inévitable de notre pays sera anecdotique : il n’y aura qu’à rester sur place et rien ne se passera, un peu comme Naoto Matsumura si je comprends bien (voir http://www.lalsace.fr/actualite/2014/03/10/la-centrale-nucleaire-m-a-tout-pris-ma-vie-et-mes-biens ).
   Là on commence à comprendre qu’il y a un gros malaise.
3. Jancovici nous fait le coup du choix qui se fait entre climat et nucléaire. Hahaha !! , même un enfant de cinq ans ne se ferait pas prendre à un tel syllogisme : « le CO2 n’est pas bon pour le climat, les centrales nucléaires ne font pas de CO2 donc il faut plus de centrales nucléaires CQFD »

Et le meilleur, pour la fin de l’interview avec Jancovici, qui entretemps a admis que défendre le nucléaire est bien pour lui un gagne-pain (voir notre article), fait l’éloge du petit livre « Comment tout va s’effondrer » de Servigne et Stevens. L’a-t-il vraiment lu ? Alors, quid du passage extrêmement alarmiste du livre sur la question du nucléaire justement, considéré par Servigne comme LA menace en particulier en contexte climatique tendu avec le casse tête du refroidissement quand il n’y a plus de débit dans les fleuves et que la température monte…

Photo Naoto Matsumura L'Alsace

Merci à Thinkerview !!